Semillas de Luz: Cuales son Tus Creencias?

del libro Amate a ti mismo: Cambiaras tu vida por Louise Hay

La vida es muy simple. Recibimos lo que hemos dado. Creo que todos somos responsables de todas las experiencias de nuestra vida, de las mejores y de las peores. Todos los pensamientos que tenemos van creando nuestro futuro. Cada uno de nosotros se crea su propia experiencia con las cosas que piensa y las palabras que dice.

Las creencias son ideas y pensamientos que aceptamos como verdades. Lo que pensamos de nosotros mismos y del mundo se hace verdad para nosotros. Aquello que decidimos creer puede expandir y enriquecer nuestro mundo. Cada dia puede ser una experiencia emocionante, jubilosa y llena de esperanza, pero tambien puede dejarnos un saldo de tristeza, limitacion y dolor. Dos personas que vivan en el mismo ambiente, en las mismas circunstancias, pueden percibir la vida de manera muy diferente. Que es lo que puede llevarnos de uno a otro de esos mundos? Yo estoy convencida de que son nuestras creencias. Cuando estamos dispuestos a cambiar la estructura primaria de nuestras creencias, entonces podemos experimentar un verdadero cambio en nuestra vida.

Sean cuales fueren las creencias que tengas sobre ti mismo y sobre el mundo, recuerda que solo son pensamientos, ideas, y que las ideas se pueden cambiar. Es probable que no estes de acuerdo con algunas de las ideas que me interesa que estudiemos juntos. Quizas alguna de ellas te resulte extrana e inquietante. No te preocupes. Solo aquellas que sean adecuadas para ti llegaran a formar parte de tu propio ser. Tal vez pienses que algunas de las tecnicas que propongo son demasiado simples o tontas, y que no es posible que den resultado. Lo unico que te pido es que las pongas a prueba.

Nuestro subconsciente acepta todo aquello que decidimos creer. El Poder Universal jamas nos juzga ni nos critica. Se limita a aceptarnos por nuestro propio valor. Si tienes una creencia que te limita, esa creencia llegara a ser tu verdad. Si crees que eres demasiado bajo, demasiado gorda, demasiado alto, demasiado lista (o no lo suficiente), demasiado rico o demasiado pobre, o que eres incapaz de relacionarte con la gente, entonces esas creencias llegaran a ser tu verdad. Recuerda que estamos hablando de pensamientos, y que los pensamientos se pueden cambiar. Nuestras opciones respecto de lo que pensamos son ilimitadas, y el momento del poder es siempre este momento, el presente. Que estas pensando en este momento? Lo que piensas, es positivo o negativo? Quieres que eso que estas pensando construya tu futuro?

De ninos, a partir de las reacciones de los adultos que nos rodeaban aprendimos quienes eramos y que era la vida. Por eso muchos tenemos una idea de nosotros mismos que no nos pertenece, como no nos pertenecen muchas de las reglas que nos dictan como hemos de vivir. Si has vivido con personas que eran desdichadas o colericas, que se sentian asustadas o culpables, entonces habras aprendido muchisimas cosas negativas sobre ti mismo y sobre tu mundo.

Cuando crecemos, tenemos tendencia a recrear el ambiente emocional de nuestro hogar de la infancia. Tambien tendemos a reproducir, en nuestras relaciones personales, las que tuvimos con nuestros padres. Si de ninos nos criticaban mucho, en nuestra vida adulta buscaremos personas que se comporten de igual modo. Si de ninos nos elogiaron, amaron y estimularon, intentaremos reproducir ese mismo comportamiento.

No estoy animandote a culpar a tus padres. Todos somos victimas de victimas, y ellos no podian ensenarte algo que no sabian. Si tu madre o tu padre no sabian lo que era amarse a si mismos, era imposible que te ensenaran a ti como hacerlo. Se arreglaron lo mejor que pudieron con la informacion que tenian. Piensa un momento en la forma en que los habian educado. Si quieres entender mejor a tus padres, por que no les preguntas por su infancia?

No escuches unicamente lo que ellos te digan; fijate en lo que les pasa mientras hablan. ¿Que dice su lenguaje corporal? Si puedes, miralos a los ojos y ve si encuentras en ellos al nino que llevan dentro. Quiza solo puedas verlo durante una fraccion de segundo, pero es posible que eso te de acceso a alguna informacion valiosa.

Yo creo que elegimos a nuestros padres. Creo que hemos decidido encarnarnos en esta tierra en un momento y un lugar determinados. Hemos venido aqui a aprender ciertas lecciones que nos permitan avanzar en nuestra senda espiritual y evolutiva. Creo que escogemos nuestro sexo, el color de nuestra "piel y nuestro pais, y luego buscamos especificamente los padres que favorezcan nuestro trabajo espiritual en esta vida.

Todo aquello con que nos enfrentamos es un pensamiento, y los pensamientos se pueden cambiar. Sea cual fuere el problema, tus experiencias son los efectos externos de algo interno: tus pensamientos. Incluso el odio a uno mismo es una idea que uno tiene de si. Esta idea produce un sentimiento, y uno acepta ese sentimiento. Pero si no tuvieramos la idea, no tendriamos el sentimiento. Los pensamientos se pueden cambiar. Cambia el pensamiento y el sentimiento desaparecera.

El pasado no tiene poder sobre nosotros. No importa cuanto tiempo nos hayamos pasado siguiendo una pauta negativa. Podemos liberarnos de ella en este momento.

Tanto si lo creemos como si no, somos nosotros quienes escogemos nuestros pensamientos. Quizas habitualmente pensemos una y otra vez lo mismo, de modo que no parece que estemos eligiendo nuestros pensamientos, pero en su momento hicimos la opcion original. Podemos negamos a pensar ciertas cosas. ¿Cuantas veces te has negado a pensar algo positivo sobre ti mismo? Tambien puedes negarte a pensar algo negativo sobre ti mismo.

La creencia mas intima de todas las personas con quienes he trabajado es siempre: «¡Yo no sirvo para...!» Todas las personas que conozco o con quienes he trabajado padecen, en mayor o menor medida, de sentimientos de culpa o de odio hacia si mismas. «Yo no sirvo para esto, o no hago lo suficiente para conseguir lo otro, o no me lo merezco», son quejas bien comunes. Pero, ¿a los ojos de quien, o segun que normas no sirves, o no te lo me-reces?

Estoy convencida de que el resentimiento, las criticas y el miedo causan la mayoria de los problemas que tenemos en la vida. Estos sentimientos pro-vienen de que culpamos a los demas y no asumimos la responsabilidad de nuestras propias experiencias. Si somos los unicos responsables de todo lo que nos pasa en la vida, entonces no hay nadie a quien culpar. Sea lo que fuere lo que este sucediendo «ahi fuera», no hace mas que reflejar la intimidad de nuestros propios pensamientos.

No es que yo excuse a los demas por su mal comportamiento; lo que afirmo es que nuestro sistema de creencias atrae tal comportamiento. En ti hay alguna idea que atrae a la gente que exterioriza esa clase de comportamiento. Si la gente abusa constantemente de ti o te maltrata, piensa que la pauta es tuya. Esa forma de comportamiento desaparecera de tu vida cuando cambies la idea que la atrae.

Podemos cambiar nuestra actitud hacia el pasado. El pasado paso, y no se lo puede cambiar. Es una tonteria que nos castiguemos ahora porque alguien, hace mucho tiempo, nos hizo dano.

Si optamos por creer que somos victimas desvalidas y que para nosotros no hay esperanza, el mundo apoyara nuestra creencia. Nuestras peores opiniones de nosotros mismos se veran confirmadas.

Si optamos por creer que somos responsables de nuestras experiencias, tanto de las buenas como de las supuestamente malas, entonces tendremos la oportunidad de superar y dejar atras los efectos del pasado. Podemos cambiar; podemos ser libres.

El camino hacia la libertad pasa por la puerta del perdon. Quiza no sepamos perdonar, y tal vez no deseemos hacerlo; pero si tenemos la voluntad de perdonar, estamos iniciando el proceso de sanar, y para que este proceso llegue a su fin, es indispensable que dejemos de aterrarnos al pasado y que perdonemos a todo el mundo.

Esto no significa que yo excuse el mal comportamiento. Lo que quiero es estimular el proceso que te lleve a liberarte. Perdonar significa renunciar, aflojar la presion. ¡Entendemos tan bien nuestro dolor! Y sin embargo, a casi todos se nos hace dificil entender el dolor de alguien que nos maltrato. Esa persona a quien necesitamos perdonar tambien sufria. Y ademas, no hacia mas que reflejar lo que nosotros creiamos de nosotros mismos. Esa persona hizo lo mejor que podia hacer, dado lo que sabia, lo que comprendia y la conciencia que tenia en aquel momento.

Cuando la gente viene a verme con un problema -sea este el que fuere: mala salud, falta de dinero, relaciones insatisfactorias o creatividad bloqueada-, no hay mas que una cosa sobre la cual yo trabajo siempre, y es el amor a uno mismo.

He comprobado que cuando realmente nos amamos, aceptamos y aprobamos exactamente tal como somos, todo fluye sin obstaculos en la vida. La aprobacion y la aceptacion de nosotros mismos, aqui y ahora, son la clave de los cambios positivos que podemos lograr en todos los ambitos de nuestra vida.

Para mi, amarse a uno mismo significa no criticarse nunca jamas, por nada. La critica nos aprisiona en la pauta misma que estamos procurando cambiar.

Haz el intento: apruebate, y ve que pasa. Hace anos que vienes criticandote. ¿Te ha servido de algo?

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